HVORDAN KØBER JEG ADGANG TIL TRÆNING ?
Du kan købe klippekort på vores medlemsportal. Klik på "BOOKING" øverst på siden. Du skal oprette en profil først og derefter købe klip. Du kan købe en prøveklasse (max. 1 pr. 6 måneder), 1 gang, 5 klip og 10 klip. Ubrugte klip gemmes på din profil og holdet i 3 måneder fra du er påbegyndt at bruge dem. Såfremt du ikke bruger købte klip, går de tabt efter 6 måneder.
HVORDAN BOOKER JEG EN KLASSE ?
Klik på "BOOKING" øverst på siden. Vælg den klasse du vil på og følg anvisningerne.
SKAL JEG KONTAKTE JER FØRSTE GANG ?
Nej, det behøver du ikke. Blot mød op. Vi anbefaler du starter på en INTRO klasse - eller CLASSIC, hvis du ikke har prøvet at træne reformer før.
HVAD SKAL JEG HAVE PÅ AF TØJ ?
Du skal have træningstøj på, som sidder tæt og som du har god bevægelsesfrihed i. På vores Mat hold kan de nøjes med bare fødder, men vi anbefaler du har sokker med tær og skridsikker underside. På vores reformer klasser, er det obligatorisk med sokker som har tær og skridsikker underside. Det vil være en fordel at tage et lille træningshåndklæde med.
HVORDAN SPISER JEG BEDST INDEN MIN TRÆNING ?
Det er ikke en god idé at træne på fyldt mave, men det vil være godt, at du har fået lidt energi i kroppen, således du får mest ud af din klasse.
KAN JEG KØBE VAND HOS REEFORM ?
Du kan købe frisk kildevand i vores studio, og du er også velkommen til at tage din egen vand med. Det er vigtigt, at opretholde væskebalancen og på en træningstime vil man reducere sin væske med ca. 0,5 l på en Classic eller Control klasse og ca. 1 l på en Power klasse. Kroppen kan optage 1-1,5 l pr. time, men da ens ydeevne falder i forholdet 1/10 (1% væske underskud = 10% mindre ydeevne), er det vigtigt allerede inden din træningsklasse at indtage væske.
KAN JEG BRUGE MINE KLIP I ALLE STUDIER ?
Ja, det kan du. I enkelte tilfælde er du nød til at kontakte studiet først.
