REEFORM FÆLLESSKABET
Reeform Pilates er små lokale studios, og det vil vi blive ved med at være. Med max 8 deltagere på hvert hold, og studier som er placeret lokalt, så lærer man hinanden at kende – hvis man ikke kender hinanden i forvejen.
Vi fejrer højtiderne sammen, vi fejrer vores kunder fødselsdage, vi drikker champagne, og holder grillaften. Vi griner sammen, men vi græder også sammen – for livet er ikke altid en dans på roser. Vi står klar til at hjælpe efter et sygdomsforløb, således man hurtigere kommer tilbage til sig selv.
Hos os kommer man også som man er. Du kan lade jordfarverne blive hjemme – eller tage dem på. Kom i din gamle slidte t-shirt, eller med hul i bukserne. Vi er ligeglad med morgenhår, men vi komplimenterer dig, hvis du lige har været til frisør.
Vi er mere end et træningssted. Vi er reeform pilates studios.
BARRE PILATES
Barre Pilates er for dig der ønsker at holde kroppen i form. Det er en sjov og effektiv måde at træne på, med øvelser der giver elegante, lange, smidige muskler og løfter din holdning.
Barre Pilates er en nyhed i Danmark og kommer fra yoga miljøet i New York. Træningen forener det bedste fra Yoga, Pilates og Ballet, med fokus på at tone og opstramme kroppen.
Vi bruger barren som redskab til forskellige isolerende og syrebaserede øvelser. Med varierede skift af øvelserne, bliver træningen ikke kedelig og musklerne dovne.
Få hurtige og synlige resultater i form af en mere veltrænet krop med en flottere holdning.
REEFORM YOGA
Hos Reeform har vi vores egen YOGA, hvor vi har gjort træningen mere “folkelig”. Vores klasser er delt op i YOGA SLOW som vil kunne sammenlignes med Yin Yoga, hvor man bliver lidt længere i positionen, og får et længere stræk. YOGA FLOW er vores flow baseret yoga, som bedst kan sammenlignes med Vinyasa, hvor man er kortere tid i hver position, og går glidende fra en position til den næste. Der er mere intensitet i denne klasse.
PERSONLIG TRÆNING
Der kan være mange årsager til personlig træning. Man kan have specielle preferencer ift tidspunkter, man kan have et ønske om hjælp til et vægttab, man kan være bevægelses begrænset. Du kan også være forskellige steder i dit liv, hvor personlig træning kan hjælpe dig i en travl hverdag.
Personlig træning kan sagtens være med to personer.
Kontakt dit lokale studie for mere information.
EFTERFØDSELSHOLD
Vi er specialiseret i efterfødsels træning, og har tilbudt det siden 2016. Man køber typisk et forløb på et lukket hold, hvor man starte op efter du har været til lægetjek, og fået bekræftelse på, at du kan træne. Vi arbejder efter at få din krop tilbage, fokuserer på at samle mavemusklerne, og genopbygge dit bækken. Træningen er både effektiv og skånsom, og så kan du have dit barn med, således det både bliver effektiv udnyttelse af tid, men også hyggeligt. Vi tilbyder efterfødselstræning i vores regi, men samarbejder flere steder med FOF.
RYGHOLD
Dårlig ryg er en folkesygdom – faktisk vil 85% af alle danskere opleve udfordringer med deres ryg igennem et helt liv. De fleste udfordringer er baseret på muskelspændinger på flere niveauer, men har du har en diskusprolaps, så kan vi sagtens hjælpe dig efter udredning hos din læge. Reformeren er genial til at træne balancen imellem mave og ryg – og således styrke din ryg, og genopbygge den smidighed.
LUKKEDE HOLD
Et lukket hold, er et hold hvor man reserverer en fast plads hver uge på samme tid, og hvor man betaler om man kommer eller ej. Til gengæld behøver man ikke forholde sig til at booke sin plads, for den er altid sikret.
Vi har forskellige typer for lukkede hold, og ser du ikke dit ønske på listen, så kontakt os, vi er altid åbne for nye muligheder.
- Efterfødselshold
- Herre hold
- Firma hold
- Veninde hold
- Sportsklub – fx. Håndbold
CHALLENGE
Har du brug for at reducere din vægt med 5-7 kilo og samtidig reducere din fedt%, så er et af vores challenge hold lige noget for dig.
- Max 8 deltagere
- 8 ugers forløb
- Ugentlige challenge
- Max 1500 kalorier via AI app
- Personlig plan til passet dig
Vores bedste resultater er alt fra kunden som kunne stoppe med hendes diabetes medicin, til alle dem som har smidt 8-10 kilo og fået et meget bedre liv.
Forløbet kan også være til dig på vægttabs medicin, hvor du har brug for træningen og guidelines til det du spiser, er det rigtige.
Kontakt dit studie for mere information.
Reeform Pilates Studios 